Petites expériences avec moi-même #1 – AIP, retour sur un protocole auto-immun (auto-humain?)

Retrouvez désormais cet article sur mon nouveau site, Gourmand par Nature.

Lien direct : http://gourmandparnature.com/aip-test-et-reto…ocole-auto-immun/

Publicités

4 commentaires sur « Petites expériences avec moi-même #1 – AIP, retour sur un protocole auto-immun (auto-humain?) »

  1. Salut Alice! Je me suis mise au paléo suite à un diagnostic de maladie autoimmune. Je suis en train de lire le livre The Wahls Protocol, tu connais? Ca rejoint ton livre même s’il y a quelques petites nuances comme dans tous les bouquins (ex. les noix, l’auteur du mien préconise 100g max./j et trempées). J’ai commencé il y a 1mois je vois nettement une différence au niveau des muscles beaucoup plus détendus et l’esprit aussi, qui tend à devenir plus positif et plus clair.
    Bref, il est super ton blog! Figure toi que je l’ai découvert car je faisais des recherches sur le pâté héhé… allez à bientôt!

    J'aime

    1. Hello!
      Je ne connais pas vraiment le protocole Wahls, je vais me renseigner pour en savoir un peu plus.
      C’est fou ça l’effet sur les muscle. En tous cas je suis bien contente que ça ait pu t’aider, je suis convaincue que cela peut-être bénéfique pour tous. D’ailleurs, je pense en commencer un bientôt (d’AIP).
      Merci pour le petit message sur le blog. Il y a une recette de terrine aussi, peut-être qu’elle pourrait t’intéresser… 😉
      Alice

      J'aime

      1. Bonjour Alice,
        Je te conseiller aussi le livre « The Wahls Protocol », il se rapproche beaucoup de l’AIP, avec les noix trempés en plus, l’ajout d’algues et de levure nutritionnelle, et d’abats et 9 tasses de légumes par jour.
        L’étape 3 du protocole Wahls est même un régime cétogène (keto diet) avec 60% de gras. ça se rapproche du Bulletproof aussi finalement.

        J'aime

      2. Hello!
        Oh merci beaucoup! Je vais me renseigner la dessus! En plus, le bulletproof je viens de commencer aujourd’hui… En fait c’est plus pour rentrer dans un cadre, ça marche super pour moi 😀
        Alice

        J'aime

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s