Smoothie à la banane [Paleo]

Le smoothie préféré de mon chéri après un bon cours de jiu-jitsu brésilien. Mais vous pouvez aussi en profiter après un bon run ou un petit yoga! Très rafraîchissant, ajoutez quelques noix sur le dessus pour un bon apport en nutriments.


 

SMOOTHIE À LA BANANE

paleo • vegan • cru

Pour 1 pers.
Préparation : 5 min

Ingrédients :

  • 1 banane
  • 200 mL (env. 3/4 de tasse) de lait d’amandes
  • quelques noix de cajous et graines de chia

Préparation :

  1. Mettre dans la banane dans un blender et la mixer. Ajouter le lait et mixer à nouveau.
  2. Verser dans un grand verre. Dresser avec quelques noix de cajous et graines de chia sur le dessus.
  3. Le tour est joué !

 

Notes :
Vous pouvez mettre la banane au congélateur avant de la mixer. La texture sera très crémeuse. 

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